حذر خبراء في الصحة من الاستخدام المفرط للتابلت والهاتف المحمول وقالوا انه من الممكن ان يؤدي الي الاصابة بمتلازمة عنق الهاتف المحمول اما يطلق عليها بالانجليزية Handy Neck Syndrome
وقال احد اخصائي جراحة العظام الدكتور برند كلادني ان اسخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة قد يصيب الفقرات العنقية بشدة فيما يعرف بمتلازمة عنق الهاتف او Handy Neck Syndrome
وقال ان الشد العضلي في فقرات العنق يحدث بسبب وضعية الراس الخاطئة التي تستمر لفترة طويلة اثناء استخدام الهاتف وقال ان الالم والاصابة تمتد الي العمود الفقري بالكامل وليس الرقبة فقط
ولتجنب حدوث ذلك ينصح الدكتور بحمل الهاتف بيديك الاثنين معا ورفعه في مستوي الوجه وع\م النظر اليه فترة طويلة واللوس في وضعية صحيحة
بالاضافة الي ذلك يمكن مواجه الشد العضلي الناتج عن استخدام الهاتف لفترة طويلة عن طريق تمارين الارخاء والسخونة مثل المشي باستخدام العصي والركض والسباحة اما اذا كانت الالام شديدة يفضل استشارة طبيب
